Fitbod: Il tuo assistente fitness AI
Fitbod è uno strumento di fitness potenziato dall'intelligenza artificiale, progettato per creare e ottimizzare sessioni di allenamento personalizzate. Grazie all'apprendimento continuo dal progresso degli utenti, questo programma offre un piano di allenamento altamente personalizzato che si adatta alle preferenze individuali e alla scienza dell'esercizio. Con oltreesercizi disponibili, Fitbod fornisce istruzioni dettagliate e video per ogni esercizio, rendendolo accessibile a chiunque, indipendentemente dall'attrezzatura disponibile.
La piattaforma tiene conto dei guadagni di forza, della capacità di sollevamento e dello stato di recupero, consentendo di pianificare l'allenamento in base ai muscoli affaticati. Questo approccio mira a massimizzare i progressi e a ridurre il rischio di sovraccarico. Gli utenti segnalano che Fitbod è efficace nel monitorare i progressi, motivare le visite in palestra e promuovere un miglioramento generale della salute.
